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weitere Tipps |
Wer seinem Gesicht eine Vitaminpackung gönnen möchte, findet im Apfel einen leicht zu
handhabenden und dabei sehr effektiven Helfer.
Je nach Größe einen oder zwei Äpfel schälen und die vitaminhaltigen
Schalen direkt auf das Gesicht legen. (Das Fruchtfleisch essen oder anderweitig verwerten.) Je
nach persönlicher Vorliebe kann man auch den Apfel reiben, auf ein sauberes Mulltuch
verteilen und das Tuch dann mit der Masse auf das Gesicht legen.
Für beide Varianten gilt am Schluss: Nach 20 Minuten das Gesicht erst warm – nicht
heiß! – und danach kalt ab-waschen.
Diese Maske hat eine straffende und reinigende Wirkung auf das Zellgewebe der Haut. Dazu
wird das Fruchtfleisch eines nicht zu reifen Apfels geraspelt und mit einem halben Ei
verrührt. Die Masse wird auf das vorher gereinigte Gesicht aufgetragen und sollte
zehn Minuten einziehen. Danach wird die Maske warm abgespült und das Gesicht
eingecremt – am besten mit einer selbst hergestellten Apfelcreme.
Vor allem geeignet für fettige und gemischte Haut ist diese Packung, die belebend,
Feuchtigkeitsspendend und reinigend wirkt.
Dazu wird ein fein geriebener Apfel mit einem Esslöffel Zitronensaft und einem
Esslöffel Honig vermischt. Die Masse wird frisch auf das Gesicht
aufgetragen und sollte eine Viertelstunde einwirken. Danach wird sie lauwarm abgewaschen.
Gelatine-Packungen sind angenehm kühl – besonders im Sommer wirken sie erfrischend – und
glätten die Haut, weil sie beim Entfernen die abgestorbenen Zellen mitnehmen. Die
Apfel-Gel-Maske eignet sich für normale bis trockene Haut.
Einen Esslöffel Gelatine mit einer halben Tasse frisch gepresstem Apfelsaft vorsichtig
erhitzen, bis sich die Gelatine aufgelöst hat. Die Flüssigkeit so lange in den
Kühlschrank stellen, bis sie beginnt, zu gelieren.
Eine dünne Schicht des Apfel-Gels auf das Gesicht streichen und trocknen lassen. Das
getrocknete Gel abschälen und das Gesicht mit kaltem Wasser – ohne Seife – abspülen.
Diese Maske ist besonders bei fettiger Haut zu empfehlen. Sie kombiniert die Wirkstoffe des Apfels
ideal mit denen des Hafermehls (u.a. Proteine, Eisen, Magnesium) und wirkt deshalb beruhigend und
nährend auf das empfindliche Gewebe.
Eine halbe Tasse gekochtes Hafermehl mit einem Eiweiß, einem Esslöffel frischem
Zitronensaft und einer halben Tasse frisch geriebenem Apfel vermischen und zu einer glatten
Paste verrühren. Auf das Gesicht auftragen und 15 Minuten einwirken lassen. Dann
lauwarm abwaschen und abtrocknen.
Frisch gepresster Apfelsaft belebt, erfrischt und glättet die Haut. Er kann auch direkt
auf die Haut aufgetragen werden, allerdings muss die Haut wieder abgetrocknet werden.
Geeignet für jeden Hauttyp, ist diese selbst gemachte Nährcreme mit Apfel die
ideale Pflege, um die Haut glatt und geschmeidig zu halten und von Hautunreinheiten zu befreien.
Dazu werden 500 g Apfel-Fruchtfleisch ganz fein püriert. Dann 0,5 1 Weizenkeimöl in
einer emaillierten Pfanne erwärmen und darin 10 g Lanolinanhydrid und 30 g Bienenwachs
(beides gibt es in der Apotheke) schmelzen. Die Apfelmasse dazugeben und gut unterrühren.
Danach die Pfanne von der Herdplatte nehmen. – Wer mag, kann nach Geschmack für den Duft
100 ml Blütenwasser hineingeben, gut verrühren und noch einmal erwärmen.
Zum Abschluss die Creme durch ein Sieb passieren und in kleine Gläser mit Schraubdeckel
füllen, gut verschließen, kühl und dunkel aufbewahren. Wenn die Zutaten
frisch waren und bei der Zubereitung auf Sauberkeit geachtet wurde, ist die Creme
problemlos mehrere Wochen im Kühlschrank haltbar.
Ein Badezusatz aus Äpfeln hilft, die abgestorbenen Zellen an der Oberfläche der
Haut zu entfernen. Sie wird dadurch glatter.
Für eine Flasche Apfelbad eine Tasse frischgepressten Apfelsaft mit einer viertel
Tasse flüssigem Honig, einer halben Tasse milder Haut- oder Badeseife und eine
Messerspitze Zimt gut miteinander vermischen. (Wichtig ist, dass das Verhältnis
der Zutaten zueinander stimmt, es kommt nicht auf grammgenaues Abwiegen an.) Diese
Menge reicht für drei bis vier Vollbäder.
Die Flasche sollte kühl und dunkel aufbewahrt werden, allerdings nicht zu lange
(etwa eine Woche), denn das Ganze enthält keine Konservierungsstoffe. Da sich die
einzelnen Zutaten während der Lagerung voneinander trennen, muss alles vor dem
Gebrauch gut geschüttelt werden. Für ein Vollbad gibt man den Badezusatz direkt
in den Strahl des laufenden Wassers, während die Wanne gefüllt wird.
Durch das Apfelpektin wirkt
dieses Gesichtswasser auf alle Hauttypen beruhigend und erfrischend.
Ein klein geschnittener, entkernter Apfel wird mit einer halben Tasse Wasser zum Kochen
gebracht und dann von der Herdplatte genommen. Man lässt das Ganze abkühlen und
siebt die Apfelteile heraus. Zum Schluss wird eine viertel Tasse Hamamelis (Zaubernuss, aus
der Apotheke) hinzugegeben und die Flüssigkeit in einen sauberen Behälter gefüllt.
Sie hält sich vier Wochen bei guter Kühlung.
Für eine Apfelmaske sollten Sie sich genügend Zeit nehmen und sich ganz bewusst
eine Entspannungsphase gönnen. Versuchen Sie, störende Geräusche zu unterbinden
und legen Sie stattdessen Ihre Lieblingsmusik auf. Essen Sie vorher das Fruchtfleisch auf,
sodass dessen Inhaltsstoffe die Entspannung auch von innen unterstützen können.